Sproszkowany burak ćwikłowy
Średni IG
ŁG 46 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Sproszkowany burak ćwikłowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 6 na 100 g Oferuje znacznie niższą zawartość węglowodanów i cukru, dostarczając jednocześnie więcej mikroelementów w przeliczeniu na kalorię.
Suszone szpinak - ŁG 6 na 100 g Zapewnia wyższą gęstość przeciwutleniaczy i minerałów przy znacznie mniejszym wpływie na poziom glukozy we krwi.
Suszone jarmuż - ŁG 9 na 100 g Zawiera minimalną ilość węglowodanów i zapewnia lepsze wsparcie metaboliczne w insulinooporności w porównaniu z proszkiem z buraków.
Mąka brokułowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sproszkowany burak ćwikłowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 38 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 6 g |
| Nierozpuszczalny | 12 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 260 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze i azotany
- Bez dodatku cukrów
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Skoncentrowane naturalne cukry
- Forma lekko przetworzona
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sproszkowany burak ćwikłowy?
Sproszkowany burak ćwikłowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 46 na 100 g.
Czy Sproszkowany burak ćwikłowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sproszkowany burak ćwikłowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Suszone szpinak.
Jak Sproszkowany burak ćwikłowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sproszkowany burak ćwikłowy ma ładunek glikemiczny 46 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sproszkowany burak ćwikłowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
