Surowe krewetki
Brak indeksu glikemicznego8/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.2 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Bardzo wysoka zawartość białka
- Niska zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w porównaniu do tłustych ryb
Surowe krewetki nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #175180 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Surowe krewetki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Surowe krewetki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 3 oz (approx. 4-5 large) | 85 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
99
Kalorie
0.2 g
Węglowodany
24 g
Białko
0.3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 99 kcal |
| Węglowodany | 0.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 24 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 111 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość białka
- Znikomy wpływ na poziom glukozy we krwi
- Bardzo niska gęstość kaloryczna
- Niska zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w porównaniu do tłustych ryb
- Ryzyko zanieczyszczenia metalami ciężkimi lub antybiotykami w przypadku odmian hodowlanych
- Niska gęstość mikroskładników odżywczych w porównaniu do innych owoców morza
Alergeny
Zawiera: skorupiaki
Przepisy ze składnikiem: Surowe krewetki
-
Aguachile Verde 20 min · 8 składników · średni -
Krewetki z grilla z chipotle i ziołową marynatą 18 min · 7 składników · łatwy -
# Jamajskie curry z owocami morza 270 min · 19 składników · średni -
Śródziemnomorska sałatka z krewetkami i dressingiem cytrynowo-chili 15 min · 8 składników · łatwy -
Gumbo z owocami morza przyjazne dla poziomu cukru (podawaj z ryżem kalafiorowym lub małą porcją brązowego ryżu) 75 min · 16 składników · średni -
Krewetki w sezamie i imbirze o niskim indeksie glikemicznym 32 min · 7 składników · łatwy -
Krewetki scampi z makaronem pełnoziarnistym w stylu śródziemnomorskim 35 min · 11 składników · średni
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surowe krewetki?
Surowe krewetki nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.2 g na 100 g).
Czy Surowe krewetki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Surowe krewetki nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Która forma Surowe krewetki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Surowe krewetki w tej bazie, ceviche z krewetek ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Surowe krewetki w aplikacji Logi, z własną porcją.
