Mrożony jogurt czekoladowy
Niski IG
ŁG 14 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
Mrożony jogurt czekoladowy ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Jogurt grecki niesłodzony z surowym ziarnem kakaowcaŁG 2 na 100 g Znacznie wyższa zawartość białka i zdrowych tłuszczów przy zerowej zawartości dodanych cukrów, co skutkuje znacznie niższym indeksem glikemicznym.
- Mrożone maliny lub borówki z wiórkami gorzkiej czekolady 85%ŁG 5 na 100 g Dostarcza przeciwutleniaczy i błonnika przy minimalnej odpowiedzi glikemicznej, zaspokajając ochotę na zimny, słodki przysmak.
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mrożony jogurt czekoladowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska do umiarkowanej zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mrożony jogurt czekoladowy?
Mrożony jogurt czekoladowy ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 14 na 100 g.
Czy Mrożony jogurt czekoladowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mrożony jogurt czekoladowy ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mrożony jogurt czekoladowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Mrożony jogurt czekoladowy ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mrożony jogurt czekoladowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
