Nori
Niski IG
ŁG 0 na sztuka (3 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Nori ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna sztuka (3 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Nori
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nori to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 sheet | 3 g | 0 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 5.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 5.8 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 312 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość kaloryczna
- Niska zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu w przypadku przyprawienia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Nori
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nori?
Nori ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna sztuka (3 g) ma ładunek glikemiczny 0; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Nori jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nori ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Nori ma najniższy ładunek glikemiczny?
Nori ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Nori w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Nori w aplikacji Logi, z własną porcją.
