Zupa pomidorowa z odtłuszczoną śmietaną
Niski IG
ŁG 3 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Stosunkowo niska zawartość białka
Zupa pomidorowa z odtłuszczoną śmietaną ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.
Zaktualizowano 27 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Brokuły i kalafior mają bardzo niski indeks glikemiczny, dużo błonnika i mikroskładników wspierających gospodarkę cukrową.
Zupa krem z brokułów i kalafiora - ŁG 1 na 100 g Ma bardzo niski ładunek glikemiczny, wysoką zawartość wody oraz wspiera mikroflorę jelitową dzięki jogurtowi naturalnemu.
Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa pomidorowa z odtłuszczoną śmietaną to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.8 g |
| Naturalne | 3.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Brak tłuszczu i cukrów dodanych
- Niska kaloryczność
- Stosunkowo niska zawartość białka
- Umiarkowana ilość sodu
- Niewielka ilość błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa pomidorowa z odtłuszczoną śmietaną?
Zupa pomidorowa z odtłuszczoną śmietaną ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Zupa pomidorowa z odtłuszczoną śmietaną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa pomidorowa z odtłuszczoną śmietaną ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa pomidorowa z odtłuszczoną śmietaną wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa pomidorowa z odtłuszczoną śmietaną ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zupa pomidorowa z odtłuszczoną śmietaną w aplikacji Logi, z własną porcją.
