Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niska kaloryczność
- Niska zawartość błonnika
Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu ma indeks glikemiczny 25, niższy niż zwykły Zupa ogórkowa (40). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 27 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Zupa ogórkowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 38 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska kaloryczność
- Źródło białka i witamin
- Niski indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Możliwa obecność soli
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu?
Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Zupa ogórkowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Zupa ogórkowa w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu w aplikacji Logi, z własną porcją.
