Zupa ogórkowa
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Niska gęstość kaloryczna
- Umiarkowana zawartość sodu
Zupa ogórkowa ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 15 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Zupa ogórkowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa ogórkowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska gęstość kaloryczna
- Zawiera warzywa i błonnik
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych ze śmietany
- Lekko przetworzone składniki
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa ogórkowa?
Zupa ogórkowa ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Zupa ogórkowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa ogórkowa ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Zupa ogórkowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Zupa ogórkowa w tej bazie, Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Zupa ogórkowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
