Jogurt skyr waniliowy 4% tłuszczu
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Dodane cukry w składzie
Jogurt skyr waniliowy 4% tłuszczu ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Skyr (36).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Wyższa zawartość tłuszczu zapewnia lepsze uczucie sytości i dodatkowo spowalnia wchłanianie pozostałych naturalnych cukrów mlecznych.
Twaróg chudy - ŁG 1 na 100 g Oferuje opcję bez nabiału z wysoką zawartością białka i zerową zawartością dodanego cukru, co czyni ją idealną do poprawy wrażliwości na insulinę.
Jogurt sojowy bez dodatku cukru
Formy Skyr
- GI 36 · ŁG 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · ŁG 1 na 100 g icelandic
Islandzki jogurt skyr - GI 36 · ŁG 1 na 100 g plain
Islandzki skyr naturalny - GI 35 · ŁG 1 na 100 g icelandicchili
Jogurt grecki z chili - GI 36 · ŁG 1 na 100 g with chives
Serek chrzanowy z szczypiorkiem - SkyrGI 36 · ŁG 1 na 100 g full fat
- GI 36 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Skyr - +21 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt skyr waniliowy 4% tłuszczu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 92 kcal |
| Węglowodany | 5.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 9.5 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 2.7 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 38 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Dodane cukry w składzie
- Brak błonnika pokarmowego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt skyr waniliowy 4% tłuszczu?
Jogurt skyr waniliowy 4% tłuszczu ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Jogurt skyr waniliowy 4% tłuszczu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt skyr waniliowy 4% tłuszczu ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Skyr ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Skyr w tej bazie, Islandzki jogurt skyr ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Jogurt skyr waniliowy 4% tłuszczu w aplikacji Logi, z własną porcją.
