Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa plaster (30 g) · ŁG 15 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 13 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera białko roślinne
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Umiarkowany poziom przetwarzania
- Zawiera niektóre rafinowane składniki
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem?
Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.
Czy Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem w aplikacji Logi, z własną porcją.
