Grillowany seitan
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Grillowany seitan ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Czysty seitan z glutenu pszennego (15).
Zaktualizowano 11 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Czysty seitan z glutenu pszennego
- GI 15 · ŁG 2 na 100 g
Czysty seitan z glutenu pszennego - Białko na bazie seitanuGI 15 · ŁG 1 na 100 g based protein
- Mieszanka seitanuGI 25 · ŁG 2 na 100 g blend
- GI 35 · ŁG 2 na 100 g salted
Seitan solony - Kotlet z seitanu (ekologiczny)GI 40 · ŁG 3 na 100 g patty
- Wegańskie chorizo z seitanuGI 35 · ŁG 3 na 100 g chorizo
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Grillowany seitan to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 380 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczu
- Niskie obciążenie glikemiczne
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt z pszenicy
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Grillowany seitan?
Grillowany seitan ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Grillowany seitan jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Grillowany seitan ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Czysty seitan z glutenu pszennego ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Czysty seitan z glutenu pszennego w tej bazie, Białko na bazie seitanu ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Grillowany seitan w aplikacji Logi, z własną porcją.
