Czysty seitan z glutenu pszennego
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Wysoki stopień koncentracji glutenu
Czysty seitan z glutenu pszennego ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia pełny profil białkowy wraz z korzystnymi probiotykami i wysoką zawartością błonnika, co wspiera lepsze zdrowie jelit i wrażliwość na insulinę.
Tempeh - ŁG 1 na 100 g Jest to mniej przetworzone, pełnowartościowe źródło białka, które jest łatwiejsze do strawienia i dostarcza niezbędnych minerałów, takich jak wapń i magnez.
Tofu naturalne
Formy Czysty seitan z glutenu pszennego
- Białko na bazie seitanuGI 15 · ŁG 1 na 100 g based protein
- GI 35 · ŁG 2 na 100 g grilled
Grillowany seitan - Mieszanka seitanuGI 25 · ŁG 2 na 100 g blend
- GI 35 · ŁG 2 na 100 g salted
Seitan solony - Kotlet z seitanu (ekologiczny)GI 40 · ŁG 3 na 100 g patty
- Wegańskie chorizo z seitanuGI 35 · ŁG 3 na 100 g chorizo
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czysty seitan z glutenu pszennego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.4 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 75 g |
| Tłuszcze | 1.9 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 370 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka gęstość białka
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Wysoki stopień koncentracji glutenu
- Bardzo niska zawartość błonnika
- Wysoko przetworzony izolat białka pszenicy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czysty seitan z glutenu pszennego?
Czysty seitan z glutenu pszennego ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Czysty seitan z glutenu pszennego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czysty seitan z glutenu pszennego ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Czysty seitan z glutenu pszennego ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Czysty seitan z glutenu pszennego w tej bazie, Białko na bazie seitanu ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Czysty seitan z glutenu pszennego w aplikacji Logi, z własną porcją.
