Ser świeży
Niski IG
ŁG 2.3 na kubek (226 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Ser świeży ma indeks glikemiczny 27 (Niski). Jedna kubek (226 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.3.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ser świeży
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser świeży to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 kubek | 226 g | 2.3 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 98 kcal |
| Węglowodany | 3.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.4 g |
| Naturalne | 3.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 4.3 g |
| Nasycone | 2.7 g |
| Nienasycone | 1.6 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Minimalny stopień przetworzenia
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Brak błonnika pokarmowego
- Wyższa zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser świeży?
Ser świeży ma indeks glikemiczny 27 (Niski). Jedna kubek (226 g) ma ładunek glikemiczny 2.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Ser świeży jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ser świeży ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ser świeży ma najniższy ładunek glikemiczny?
Ser świeży ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Ser świeży w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Ser świeży w aplikacji Logi, z własną porcją.
