Laddu z sezamem
Niski IG
ŁG 33.6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 28 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Wysoka zawartość cukru dodanego
Laddu z sezamem ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 33.6.
Zaktualizowano 17 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 20 na 100 g Nie zawierają dodatku cukrów, mają niższy ładunek glikemiczny i wyższą zawartość błonnika, co czyni je bardziej odpowiednimi dla insulinooporności.
Kulki energetyczne - ŁG 17.4 na 100 g Niższa zawartość cukru i ładunku glikemicznego, wyższa zawartość białka i błonnika, co pomaga w zarządzaniu opornością na insulinę.
Prażona ciecierzyca
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Laddu z sezamem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 30 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 16 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe nienasycone tłuszcze
- Umiarkowana ilość białka
- Wysoka zawartość cukru dodanego
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka gęstość kaloryczna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Laddu z sezamem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Laddu z sezamem?
Laddu z sezamem ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 33.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 28.
Czy Laddu z sezamem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Laddu z sezamem ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Laddu z sezamem wpływa na poziom cukru we krwi?
Laddu z sezamem ma ładunek glikemiczny 28 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Laddu z sezamem w aplikacji Logi, z własną porcją.
