Gouda
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Wysoka zawartość białka
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Gouda nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.2 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 6 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gouda to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 356 kcal |
| Węglowodany | 2.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 24.9 g |
| Tłuszcze | 27.4 g |
| Nasycone | 17.6 g |
| Nienasycone | 8.5 g |
| Sód | 819 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Dobre źródło wapnia
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Umiarkowana zawartość sodu
- Brak błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gouda
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gouda?
Indeks glikemiczny produktu Gouda nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.2 g węglowodanów na 100 g.
Czy Gouda jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Gouda nie jest oznaczony. Przy 2.2 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Podobne produkty
Sprawdź Gouda w aplikacji Logi, z własną porcją.
