Makaron niskowęglowodanowy
Niski IG
ŁG 0.1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
Makaron niskowęglowodanowy ma indeks glikemiczny 5, niższy niż zwykły Makaron (55).
Zaktualizowano 16 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.5 na 100 g Makaron z cukinii dostarcza więcej witamin, minerałów i błonnika, jednocześnie mając bardzo niski wpływ na poziom cukru we krwi.
Cukinia spiralizowana - ŁG 2 na 100 g Dynia spaghetti jest niskowęglowodanowa, dostarcza więcej błonnika i mikroelementów, a jej wpływ na poziom cukru we krwi jest minimalny.
Cukinia spaghetti
Formy Makaron
- GI 55 · ŁG 14 na 100 g
Makaron - Makaron do zupyGI 60 · ŁG 8 na 100 g soup
- ugotowany makaron błyskawicznyGI 73 · ŁG 15 na 100 g instantcooked
- GI 58 · ŁG 16 na 100 g chinese
Makaron chiński - smażony makaronGI 60 · ŁG 17 na 100 g fried
- GI 70 · ŁG 20 na 100 g boiled
Kluski lane - makaron bezglutenowyGI 75 · ŁG 23 na 100 g gluten free
- +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron niskowęglowodanowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 15 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Bardzo niska zawartość kalorii i węglowodanów
- Minimalna obróbka
- Niska zawartość białka
- Nie jest istotnym źródłem witamin ani minerałów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron niskowęglowodanowy?
Makaron niskowęglowodanowy ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.1 na 100 g.
Czy Makaron niskowęglowodanowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron niskowęglowodanowy ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Makaron ma najniższy ładunek glikemiczny?
Makaron niskowęglowodanowy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Makaron w tej bazie (0.1 na 100 g).
Sprawdź Makaron niskowęglowodanowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
