ugotowany makaron błyskawiczny
Wysoki IG
ŁG 15 na 100 g
- Szybkie źródło energii
- Wysoka zawartość sodu
ugotowany makaron błyskawiczny ma indeks glikemiczny 73, wyższy niż zwykły Makaron (55).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Makaron
- GI 55 · ŁG 14 na 100 g
Makaron - GI 5 · ŁG 0.1 na 100 g low sodium
Makaron niskowęglowodanowy - Makaron do zupyGI 60 · ŁG 8 na 100 g soup
- GI 58 · ŁG 16 na 100 g chinese
Makaron chiński - smażony makaronGI 60 · ŁG 17 na 100 g fried
- GI 70 · ŁG 20 na 100 g boiled
Kluski lane - makaron bezglutenowyGI 75 · ŁG 23 na 100 g gluten free
- +4 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ugotowany makaron błyskawiczny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 135 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.4 g |
| Naturalne | 0.2 g |
| Dodane | 0.2 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Szybkie źródło energii
- Wygodna baza posiłku
- Wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki indeks glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ugotowany makaron błyskawiczny?
ugotowany makaron błyskawiczny ma indeks glikemiczny 73 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 15 na 100 g.
Czy ugotowany makaron błyskawiczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ugotowany makaron błyskawiczny ma wysoki indeks glikemiczny (73). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Makaron ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Makaron w tej bazie, Makaron niskowęglowodanowy ma najniższy ładunek glikemiczny (0.1 na 100 g).
Sprawdź ugotowany makaron błyskawiczny w aplikacji Logi, z własną porcją.
