Danie z roślinnego białka
Niski IG
ŁG 7.6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu (jeśli solone)
Danie z roślinnego białka ma indeks glikemiczny 28 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.6.
Zaktualizowano 9 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Danie z roślinnego białka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.8 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w białko roślinne
- Zawiera fitochemikalia
- Umiarkowana zawartość sodu (jeśli solone)
- Może być uboga w witaminę B12
- Możliwe antyodżywki w roślinach strączkowych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Danie z roślinnego białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Danie z roślinnego białka?
Danie z roślinnego białka ma indeks glikemiczny 28 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 7.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Danie z roślinnego białka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Danie z roślinnego białka ma niski indeks glikemiczny (28), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Danie z roślinnego białka wpływa na poziom cukru we krwi?
Danie z roślinnego białka ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
- Sos boloński z soczewicy GI 35
- Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym GI 45
- Gołąbki z soczewicą GI 28
-
Chrupiący chlebek z mąki z soczewicy GI 45 - Curry z soczewicy z lekkim mlekiem kokosowym lub migdałowym GI 28
-
Pasta z soczewicy GI 25 -
Sos z soczewicy GI 25 -
Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański) GI 28
Sprawdź Danie z roślinnego białka w aplikacji Logi, z własną porcją.
