Świeże zioła zielone (natka pietruszki, kolendra, bazylia)
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa pęczek (100 g) · ŁG 0.3 na 100 g
- Ekstremalnie niski indeks i ładunek glikemiczny
- Znikoma zawartość białka
Świeże zioła zielone (natka pietruszki, kolendra, bazylia) ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Oferują jeszcze wyższe stężenie witamin, minerałów i przeciwutleniaczy w porównaniu z dojrzałymi ziołami.
Mikroliście - Sałatka z liści mniszka lekarskiegoŁG 1 na 100 g Zapewniają wyższą zawartość minerałów i właściwości wspomagające pracę wątroby, przy jednoczesnym zachowaniu bardzo niskiego indeksu glikemicznego.
- brak IG Uważany jest za jeden z najbardziej odżywczych dostępnych produktów spożywczych, dostarczający więcej witamin i minerałów na kalorię niż standardowe zioła.
Rukiew wodna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Świeże zioła zielone (natka pietruszki, kolendra, bazylia) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 36 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.9 g |
| Naturalne | 0.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 56 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody i gęstość mikroskładników odżywczych
- Doskonałe źródło błonnika pokarmowego
- Znikoma zawartość białka
- Niska gęstość kaloryczna może prowadzić do uczucia głodu, jeśli nie jest łączona z tłuszczami lub białkami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeże zioła zielone (natka pietruszki, kolendra, bazylia)?
Świeże zioła zielone (natka pietruszki, kolendra, bazylia) ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa pęczek (100 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.3.
Czy Świeże zioła zielone (natka pietruszki, kolendra, bazylia) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeże zioła zielone (natka pietruszki, kolendra, bazylia) ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Świeże zioła zielone (natka pietruszki, kolendra, bazylia) wpływa na poziom cukru we krwi?
Świeże zioła zielone (natka pietruszki, kolendra, bazylia) ma ładunek glikemiczny 0.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Świeże zioła zielone (natka pietruszki, kolendra, bazylia) w aplikacji Logi, z własną porcją.
