Warzywa mieszane (surowe)
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Warzywa mieszane (surowe) ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 21 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Warzywa mieszane (surowe) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w witaminy i minerały
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Może być zbyt niskokaloryczne dla niektórych potrzeb
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Warzywa mieszane (surowe)?
Warzywa mieszane (surowe) ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Warzywa mieszane (surowe) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Warzywa mieszane (surowe) ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Warzywa mieszane (surowe) wpływa na poziom cukru we krwi?
Warzywa mieszane (surowe) ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Warzywa mieszane (surowe) w aplikacji Logi, z własną porcją.
