Tatar wegetariański
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość białka
Tatar wegetariański ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 10 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tatar wegetariański to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 5.5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 5.2 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobra zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Niska gęstość białka
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzona baza warzywna
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tatar wegetariański?
Tatar wegetariański ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Tatar wegetariański jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tatar wegetariański ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Tatar wegetariański wpływa na poziom cukru we krwi?
Tatar wegetariański ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tatar wegetariański w aplikacji Logi, z własną porcją.
