Niedojrzały jackfruit (gotowany, poszatkowany)
Niski IG
ŁG 4.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Niedojrzały jackfruit (gotowany, poszatkowany) ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Dżakfrut (50). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 4.5.
Zaktualizowano 15 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Dżakfrut
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Niedojrzały jackfruit (gotowany, poszatkowany) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 9.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1.3 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska gęstość kaloryczna
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Niska zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Niedojrzały jackfruit (gotowany, poszatkowany)?
Niedojrzały jackfruit (gotowany, poszatkowany) ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 4.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Niedojrzały jackfruit (gotowany, poszatkowany) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Niedojrzały jackfruit (gotowany, poszatkowany) ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Dżakfrut ma najniższy ładunek glikemiczny?
Niedojrzały jackfruit (gotowany, poszatkowany) ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Dżakfrut w tej bazie (3 na 100 g).
Sprawdź Niedojrzały jackfruit (gotowany, poszatkowany) w aplikacji Logi, z własną porcją.
