Kasza manna z pszenicy durum
Niski IG
ŁG 48 na typowa kubek (150 g) · ŁG 32 na 100 g
- Dobre źródło białka roślinnego
- Wysoki ładunek glikemiczny
Kasza manna z pszenicy durum ma indeks glikemiczny 44, niższy niż zwykły Kasza manna (66). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 48.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Kasza manna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kasza manna z pszenicy durum to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 360 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.4 g |
| Naturalne | 0.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.9 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.7 g |
| Białko | 12.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Oczyszczony produkt zbożowy
- Szybki wyrzut glukozy we krwi
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kasza manna z pszenicy durum?
Kasza manna z pszenicy durum ma indeks glikemiczny 44 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 48; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 32.
Czy Kasza manna z pszenicy durum jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kasza manna z pszenicy durum ma niski indeks glikemiczny (44), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kasza manna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Kasza manna z pszenicy durum ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kasza manna w tej bazie (32 na 100 g).
Sprawdź Kasza manna z pszenicy durum w aplikacji Logi, z własną porcją.
