Świeży zielony groszek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Świeży zielony groszek ma indeks glikemiczny 51, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Świeży zielony groszek plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Świeży zielony groszek to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Dobre źródło błonnika pokarmowego
- ✓ Niska zawartość tłuszczu i sodu
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Wyższa gęstość węglowodanów jak na warzywo
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 81 kcal |
| Węglowodany | 14.5g |
| Cukry (wszystkie) | 5.7g |
| Naturalne | 5.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5.1g |
| Rozpuszczalny | 1.5g |
| Nierozpuszczalny | 3.6g |
| Białko | 5.4g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.3g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeży zielony groszek?
Świeży zielony groszek ma indeks glikemiczny 51, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Świeży zielony groszek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeży zielony groszek ma niski indeks glikemiczny (51), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Świeży zielony groszek wpływa na poziom cukru we krwi?
Świeży zielony groszek ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →