Zielony groszek gotowany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Zielony groszek gotowany ma indeks glikemiczny 51, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 8 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Zielony groszek gotowany plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Zielony groszek gotowany to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niski poziom przetworzenia
- ✓ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✗ Umiarkowana zawartość cukrów prostych
- ✗ Stosunkowo wysoki indeks glikemiczny
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 84 kcal |
| Węglowodany | 15g |
| Cukry (wszystkie) | 5.7g |
| Naturalne | 5.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5.5g |
| Rozpuszczalny | 1.7g |
| Nierozpuszczalny | 3.9g |
| Białko | 5.4g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.3g |
| Sód | 2mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zielony groszek gotowany?
Zielony groszek gotowany ma indeks glikemiczny 51, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 8 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Zielony groszek gotowany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zielony groszek gotowany ma niski indeks glikemiczny (51), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zielony groszek gotowany wpływa na poziom cukru we krwi?
Zielony groszek gotowany ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →