Plastry pomarańczy, grejpfruta i awokado wymieszane
Niski IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze
- Zawiera naturalne cukry
Plastry pomarańczy, grejpfruta i awokado wymieszane ma indeks glikemiczny 35, wyższy niż zwykły Awokado (10). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 12 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Awokado
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g
Awokado - AwokadoGI 10 · ŁG 1 na 100 g potassium rich
- Awokado HassGI 10 · ŁG 1 na 100 g hass
- Awokado rozgniecione z kurkumą i czarnym pieprzemGI 10 · ŁG 1 na 100 g boiledturmeric
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g pureewith paprika
Awokado z papryką - GuacamoleGI 10 · ŁG 1 na 100 g crema
- GI 10 · ŁG 1 na 100 g cooked
Krem z awokado (naturalny tłuszcz roślinny) - +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Plastry pomarańczy, grejpfruta i awokado wymieszane to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 11 g |
| Cukry (wszystkie) | 7.5 g |
| Naturalne | 7.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 2.7 g |
| Sód | 3 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Dobra zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Plastry pomarańczy, grejpfruta i awokado wymieszane?
Plastry pomarańczy, grejpfruta i awokado wymieszane ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Plastry pomarańczy, grejpfruta i awokado wymieszane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Plastry pomarańczy, grejpfruta i awokado wymieszane ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Awokado ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Awokado w tej bazie, Awokado ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Plastry pomarańczy, grejpfruta i awokado wymieszane w aplikacji Logi, z własną porcją.
