Zupa z roślin strączkowych i farro
Niski IG
ŁG 7.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Zupa z roślin strączkowych i farro ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.5.
Zaktualizowano 24 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa z roślin strączkowych i farro to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera niektóre przetworzone składniki (bulion, możliwa dodana sól)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zupa z roślin strączkowych i farro
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa z roślin strączkowych i farro?
Zupa z roślin strączkowych i farro ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 7.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Zupa z roślin strączkowych i farro jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa z roślin strączkowych i farro ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa z roślin strączkowych i farro wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa z roślin strączkowych i farro ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Sałatka z roślin strączkowych GI 28 -
Danie z roślinnego białka GI 28 - Sos boloński z soczewicy GI 35
- Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym GI 45
- Gołąbki z soczewicą GI 28
-
Chrupiący chlebek z mąki z soczewicy GI 45 - Curry z soczewicy z lekkim mlekiem kokosowym lub migdałowym GI 28
-
Pasta z soczewicy GI 25
Sprawdź Zupa z roślin strączkowych i farro w aplikacji Logi, z własną porcją.
