Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni
Niski IG
ŁG 8.8 na typowa baton (40 g) · ŁG 22 na 100 g
- Zawiera błonnik i białko
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa baton (40 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 22 do 4, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy jednoczesnym zaspokojeniu ochoty na gorzką czekoladę.
Czekolada gorzka 85% - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g To satysfakcjonująca, chrupiąca przekąska o znacznie niższym ładunku glikemicznym (1 zamiast 22), która dostarcza zdrowe tłuszcze i błonnik, pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi.
- ŁG 0.4 na 100 g Orzechy pekan zapewniają podobną chrupkość co pestki dyni w oryginalnym batonie, ale mają znikomy ładunek glikemiczny wynoszący 1, co czyni je znacznie lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Orzechy pekan
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 25 g |
| Naturalne | 7 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 15 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik i białko
- Zawiera nasiona i składniki owocowe
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Przetworzone składniki
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni?
Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa baton (40 g) ma ładunek glikemiczny 8.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 22.
Czy Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni wpływa na poziom cukru we krwi?
Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni ma ładunek glikemiczny 22 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Batonik z ciemnej czekolady, malinami i pestkami dyni w aplikacji Logi, z własną porcją.
