Czosnek w proszku
Niski IG
ŁG 1.1 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 22 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Czosnek w proszku ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.1.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171325 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Czosnek w proszku
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czosnek w proszku to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 3 g | 0.7 |
| 1 łyżka | 10 g | 2.1 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 331 kcal |
| Węglowodany | 72.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.4 g |
| Naturalne | 2.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 9 g |
| Rozpuszczalny | 2.7 g |
| Nierozpuszczalny | 6.3 g |
| Białko | 16.6 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Niskotłuszczowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Skoncentrowane kalorie
- Możliwość podrażnienia układu trawiennego u osób wrażliwych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czosnek w proszku?
Czosnek w proszku ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 1.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 22.
Czy Czosnek w proszku jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czosnek w proszku ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Czosnek w proszku ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Czosnek w proszku w tej bazie, Czarny czosnek w proszku ma najniższy ładunek glikemiczny (18 na 100 g).
Sprawdź Czosnek w proszku w aplikacji Logi, z własną porcją.
