Zapiekany makaron z serem i pomidorami
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Wysoki ładunek glikemiczny
Zapiekany makaron z serem i pomidorami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zapiekany makaron z serem i pomidorami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Niska zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka i błonnika
- Rafinowane węglowodany
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zapiekany makaron z serem i pomidorami?
Zapiekany makaron z serem i pomidorami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Zapiekany makaron z serem i pomidorami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zapiekany makaron z serem i pomidorami ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Cukinia spiralizowana.
Jak Zapiekany makaron z serem i pomidorami wpływa na poziom cukru we krwi?
Zapiekany makaron z serem i pomidorami ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zapiekany makaron z serem i pomidorami w aplikacji Logi, z własną porcją.
