Batony owsiane z daktylami i cytryną
Niski IG
ŁG 32.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 27 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Batony owsiane z daktylami i cytryną ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 32.4.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowe ciasteczka migdałowe z imbirem słodzone erytrytolemŁG 1 na 100 g Te ciasteczka oferują podobne doznania smakowe, ale z wyraźnie niższym ładunkiem glikemicznym wynoszącym 1 w porównaniu do 20, co prowadzi do znacznie mniejszego wpływu na poziom cukru we krwi.
- ŁG 1 na 100 g To sycąca, bogata w składniki odżywcze alternatywa, która naśladuje teksturę i komfort przekąski, utrzymując ładunek glikemiczny na poziomie 1, w porównaniu do 20 w oryginale.
Twaróg chudy z nasionami chia i cynamonem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Batony owsiane z daktylami i cytryną to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 28 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak dodanych cukrów
- Pełnoziarniste płatki owsiane
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Wysoka zawartość naturalnego cukru z daktyli
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Batony owsiane z daktylami i cytryną?
Batony owsiane z daktylami i cytryną ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 32.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 27.
Czy Batony owsiane z daktylami i cytryną jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Batony owsiane z daktylami i cytryną ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Batony owsiane z daktylami i cytryną wpływa na poziom cukru we krwi?
Batony owsiane z daktylami i cytryną ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Batony owsiane z daktylami i cytryną w aplikacji Logi, z własną porcją.
