Farsz z cebuli i pieczarek
Niski IG
ŁG 0.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 2 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość białka
Farsz z cebuli i pieczarek ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.3.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia znacznie większą gęstość mikroskładników odżywczych, przeciwutleniaczy i błonnika w porównaniu z nadzieniem cebulowo-grzybowym.
Szpinak smażony - ŁG 1 na 100 g Oferuje niższą zawartość węglowodanów i wyższą zawartość błonnika, co czyni go idealną alternatywą przyjazną dla poziomu cukru we krwi.
Pieczona kalafiorowa różyczka - ŁG 1 na 100 g Warzywa kapustne, takie jak brokuły, zapewniają większe uczucie sytości i związki uwrażliwiające na insulinę w porównaniu z grzybami i cebulą.
Różyczki brokuła
Powiązane formy
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g tofu broccoli filling
Farsz na bazie tofu i brokułów z dodatkiem ziół - farsz ziołowyGI 60 · ŁG 15 na 100 g herb
- GI 65 · ŁG 29 na 100 g strawberry
Nadzienie truskawkowe - GI 65 · ŁG 33 na 100 g key lime
Masa z limonki - GI 60 · ŁG 33 na 100 g coconut
Nadzienie kokosowe - GI 60 · ŁG 33 na 100 g praline
Nadzienie z pralinek - GI 70 · ŁG 38 na 100 g lemon
Nadzienie cytrynowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Farsz z cebuli i pieczarek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 2.1 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość wody
- Niska gęstość białka
- Potencjalna zawartość ukrytych dodatków sodu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Farsz z cebuli i pieczarek?
Farsz z cebuli i pieczarek ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Farsz z cebuli i pieczarek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Farsz z cebuli i pieczarek ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Farsz z cebuli i pieczarek wpływa na poziom cukru we krwi?
Farsz z cebuli i pieczarek ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Farsz z cebuli i pieczarek w aplikacji Logi, z własną porcją.
