Nadzienie z pralinek
Średni IG
ŁG 5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 33 na 100 g
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone pochodzące z orzechów
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Nadzienie z pralinek ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Pasta z orzechów laskowych - ŁG 4 na 100 g 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
Czekolada gorzka - ŁG 5.6 na 100 g Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Tahini klasyczne
Powiązane formy
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g tofu broccoli filling
Farsz na bazie tofu i brokułów z dodatkiem ziół - GI 20 · ŁG 2 na 100 g onion mushroom filling
Farsz z cebuli i pieczarek - farsz ziołowyGI 60 · ŁG 15 na 100 g herb
- GI 65 · ŁG 29 na 100 g strawberry
Nadzienie truskawkowe - GI 65 · ŁG 33 na 100 g key lime
Masa z limonki - GI 60 · ŁG 33 na 100 g coconut
Nadzienie kokosowe - GI 70 · ŁG 38 na 100 g lemon
Nadzienie cytrynowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Nadzienie z pralinek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 50 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 45 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone pochodzące z orzechów
- Dostarcza niewielką ilość błonnika
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nadzienie z pralinek?
Nadzienie z pralinek ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 33.
Czy Nadzienie z pralinek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Nadzienie z pralinek ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pasta z orzechów laskowych.
Jak Nadzienie z pralinek wpływa na poziom cukru we krwi?
Nadzienie z pralinek ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Nadzienie z pralinek w aplikacji Logi, z własną porcją.
