Daktyl kurma
Niski IG
ŁG 31.5 na typowa porcja (100 g) · ŁG 31.5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość cukru
Daktyl kurma ma indeks glikemiczny 42, niższy niż zwykły Curry (45). Jedna typowa porcja (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 31.5.
Zaktualizowano 11 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Jagody mają znacznie niższą zawartość cukru i ładunek glikemiczny, co czyni je lepszym wyborem do kontrolowania poziomu cukru we krwi.
Mieszane jagody - ŁG 1 na 100 g Nasiona chia są bardzo niskie w cukier i mają korzystny wpływ na regulację poziomu cukru we krwi.
Nasiona chia - ŁG 5 na 100 g Jabłka zapewniają słodycz z mniejszą ilością cukru i niższym wpływem glikemicznym w porównaniu do daktyli.
Jabłko
Formy Curry
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Daktyl kurma to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 277 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 66.5 g |
| Naturalne | 66.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6.7 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4.7 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski poziom przetworzenia
- Wysoka zawartość cukru
- Umiarkowanie wysoki ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Daktyl kurma?
Daktyl kurma ma indeks glikemiczny 42 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) ma ładunek glikemiczny 31.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 31.5.
Czy Daktyl kurma jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Daktyl kurma ma niski indeks glikemiczny (42), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Curry ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Curry w tej bazie, Sos curry z mlekiem kokosowym ma najniższy ładunek glikemiczny (3 na 100 g).
Sprawdź Daktyl kurma w aplikacji Logi, z własną porcją.
