Curry
Niski IG
ŁG 6 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 5 na 100 g
- Zawiera warzywa i przyprawy
- Umiarkowana zawartość sodu
Curry ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 13 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Curry
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Curry to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa i przyprawy
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek oleju/tłuszczu
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Curry?
Curry ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.
Czy Curry jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Curry ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Curry ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Curry w tej bazie, Sos curry z mlekiem kokosowym ma najniższy ładunek glikemiczny (3 na 100 g).
Sprawdź Curry w aplikacji Logi, z własną porcją.
