Małże, surowe
Brak indeksu glikemicznego8/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
3.7 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Doskonałe źródło białka
- Wysoka zawartość sodu
Małże, surowe nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3.7 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #174216 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Małże, surowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Małże, surowe to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 kubek | 150 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
86
Kalorie
3.7 g
Węglowodany
12 g
Białko
2.2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 86 kcal |
| Węglowodany | 3.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 2.2 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 286 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło białka
- Niski ładunek/indeks glikemiczny
- Bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Alergeny
Zawiera: mięczaki
Przepisy ze składnikiem: Małże, surowe
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Małże, surowe?
Indeks glikemiczny produktu Małże, surowe nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3.7 g węglowodanów na 100 g.
Czy Małże, surowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Małże, surowe nie jest oznaczony. Przy 3.7 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Małże, surowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
