Śmietana 30%
Brak indeksu glikemicznego3/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
2.8 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 3/10
- Bardzo niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Śmietana 30% nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 2.8 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #2346386 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Śmietana 30%
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śmietana 30% to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżeczka | 5 g |
| 1 łyżka | 15 g |
| 2 tbsp serving | 30 g |
| 1 kubek | 240 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
340
Kalorie
2.8 g
Węglowodany
2.1 g
Białko
36 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 2.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 2.1 g |
| Tłuszcze | 36 g |
| Nasycone | 23 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska zawartość węglowodanów
- Minimalny stopień przetworzenia
- Bez dodatku cukrów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo niska zawartość niezbędnych składników odżywczych
- Wysoka gęstość kaloryczna przy minimalnym wpływie na sytość
Przepisy ze składnikiem: Śmietana 30%
-
Königsberger Klopse w sosie śmietanowo-kaparowym z puree z selera 40 min · 16 składników · zaawansowany -
Nisko-IG Fiskesuppe — Kremowa Zupa z Łososiem i Selerem Korzeniowym 40 min · 11 składników · zaawansowany -
Köttbullar z niskim IG z puree z selera 40 min · 13 składników · zaawansowany -
Saag Paneer z ryżem kalafiorowym 35 min · 13 składników · zaawansowany -
Panna cotta jogurtowa z truskawkami i jagodami 255 min · 8 składników · średni
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śmietana 30%?
Indeks glikemiczny produktu Śmietana 30% nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 2.8 g węglowodanów na 100 g.
Czy Śmietana 30% jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Śmietana 30% nie jest oznaczony. Przy 2.8 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Śmietana 30% w aplikacji Logi, z własną porcją.
