Korzeń lukrecji
Niski IG
ŁG 28 na 100 g
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
Korzeń lukrecji ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Stewia zapewnia pożądaną słodycz lukrecji bez znaczącego ładunku glikemicznego (ŁG 0 w porównaniu do ŁG 28).
Stewia czysty ekstrakt - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha stanowi alternatywę o zerowym ładunku glikemicznym, zaspokajającą ochotę na słodycze przy jednoczesnym uniknięciu skoku cukru we krwi związanego z korzeniem lukrecji.
Słodzik z owoców mnicha
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Korzeń lukrecji to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 375 kcal |
| Węglowodany | 93 g |
| Cukry (wszystkie) | 70 g |
| Naturalne | 70 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.4 g |
| Nierozpuszczalny | 5.6 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez dodatku cukru
- Zawiera błonnik
- Naturalny słodzik
- Wysoka zawartość naturalnego cukru
- Niska zawartość białka
- Możliwość podwyższenia ciśnienia krwi (glycyrrhizina)
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Korzeń lukrecji
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Korzeń lukrecji?
Korzeń lukrecji ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 28 na 100 g.
Czy Korzeń lukrecji jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Korzeń lukrecji ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Korzeń lukrecji wpływa na poziom cukru we krwi?
Korzeń lukrecji ma ładunek glikemiczny 28 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Korzeń lukrecji w aplikacji Logi, z własną porcją.
