Koktajl z mlekiem migdałowym lub owsianym, owocami i nasionami chia
Niski IG
ŁG 6 na typowa kubek (150 g) · ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera naturalne cukry pochodzące z owoców
Koktajl z mlekiem migdałowym lub owsianym, owocami i nasionami chia ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 9 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Koktajl z mlekiem migdałowym lub owsianym, owocami i nasionami chia to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.7 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera zdrowe tłuszcze z nasion chia
- Bez dodatku cukru
- Zawiera naturalne cukry pochodzące z owoców
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Lekko przetworzone mleko roślinne
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Koktajl z mlekiem migdałowym lub owsianym, owocami i nasionami chia?
Koktajl z mlekiem migdałowym lub owsianym, owocami i nasionami chia ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 4.
Czy Koktajl z mlekiem migdałowym lub owsianym, owocami i nasionami chia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Koktajl z mlekiem migdałowym lub owsianym, owocami i nasionami chia ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Koktajl z mlekiem migdałowym lub owsianym, owocami i nasionami chia wpływa na poziom cukru we krwi?
Koktajl z mlekiem migdałowym lub owsianym, owocami i nasionami chia ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Koktajl z mlekiem migdałowym lub owsianym, owocami i nasionami chia w aplikacji Logi, z własną porcją.
