Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii other, Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3
- ✓ Dobre źródło błonnika
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Zawiera cholesterol z jaj
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 145 kcal |
| Węglowodany | 2.5g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1g |
| Naturalne | 1.1g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.2g |
| Rozpuszczalny | 0.7g |
| Nierozpuszczalny | 1.5g |
| Białko | 10.5g |
| Tłuszcze | 10.5g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 7.5g |
| Sód | 220mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym?
Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym ma indeks glikemiczny 10, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym wpływa na poziom cukru we krwi?
Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →