Sznycel roślinny
Średni IG
ŁG 10 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
Sznycel roślinny ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Dostarcza wysokiej jakości białka roślinnego bez dodatków i ma niższy indeks glikemiczny w porównaniu z kotletami w panierce.
Tempeh - ŁG 6 na 100 g Soczewica oferuje lepszy stosunek błonnika do węglowodanów, promując lepszą stabilność poziomu cukru we krwi niż przetworzone kotlety na bazie pszenicy.
Białko roślinne z soczewicy
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sznycel roślinny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoce przetworzone składniki przemysłowe
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sznycel roślinny?
Sznycel roślinny ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 10 na 100 g.
Czy Sznycel roślinny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sznycel roślinny ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Tempeh.
Jak Sznycel roślinny wpływa na poziom cukru we krwi?
Sznycel roślinny ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sznycel roślinny w aplikacji Logi, z własną porcją.
