Kotlet schabowy panierowany
Średni IG
ŁG 14.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 12 na 100 g
- Źródło białka
- Wysoki indeks glikemiczny
Kotlet schabowy panierowany ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 14.4.
Zaktualizowano 5 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlet schabowy panierowany to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka
- Umiarkowana ilość błonnika
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczu nasyconego
- Duża zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Kotlet schabowy panierowany
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet schabowy panierowany?
Kotlet schabowy panierowany ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 14.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 12.
Czy Kotlet schabowy panierowany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet schabowy panierowany ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Białko roślinne z soczewicy.
Jak Kotlet schabowy panierowany wpływa na poziom cukru we krwi?
Kotlet schabowy panierowany ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Kotlet schabowy panierowany w aplikacji Logi, z własną porcją.
