Sałatka warzywna
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Niska zawartość białka
Sałatka warzywna ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 21 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka warzywna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 4.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość wody
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Niska zawartość białka
- Niska gęstość mikroskładników (typowa sałatka zielona)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka warzywna?
Sałatka warzywna ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Sałatka warzywna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka warzywna ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka warzywna wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka warzywna ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka warzywna w aplikacji Logi, z własną porcją.
