Olej chili z czosnkiem
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Może powodować podrażnienia u osób z wrażliwym żołądkiem
Olej chili z czosnkiem ma indeks glikemiczny 20, niższy niż zwykły Pasta chili (25).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pasta chili
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Olej chili z czosnkiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Zawiera zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek
- Dobra zawartość błonnika
- Może powodować podrażnienia u osób z wrażliwym żołądkiem
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Olej chili z czosnkiem?
Olej chili z czosnkiem ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy Olej chili z czosnkiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Olej chili z czosnkiem ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pasta chili ma najniższy ładunek glikemiczny?
Olej chili z czosnkiem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Pasta chili w tej bazie (2 na 100 g).
Sprawdź Olej chili z czosnkiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
