Czarny czosnek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →
Czarny czosnek ma indeks glikemiczny 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Czarny czosnek plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Czarny czosnek to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Bogaty w przeciwutleniacze (S-allilocysteina)
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Bardzo niska zawartość tłuszczu
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✗ Skoncentrowana zawartość cukru wynikająca z procesu starzenia
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 165 kcal |
| Węglowodany | 35g |
| Cukry (wszystkie) | 13g |
| Naturalne | 13.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.1g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.5g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.2g |
| Sód | 36mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czarny czosnek?
Czarny czosnek ma indeks glikemiczny 30, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Czarny czosnek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czarny czosnek ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Czarny czosnek wpływa na poziom cukru we krwi?
Czarny czosnek ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Zacznij za darmo →