Gołąbek z mięsem i ryżem
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Średnia ilość sodu
Gołąbek z mięsem i ryżem ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 3 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gołąbek z mięsem i ryżem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 13 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Niska zawartość cukru
- Średnia ilość sodu
- Niska zawartość błonnika
- Obecność tłuszczów nasyconych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gołąbek z mięsem i ryżem?
Gołąbek z mięsem i ryżem ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Gołąbek z mięsem i ryżem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gołąbek z mięsem i ryżem ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gołąbek z mięsem i ryżem wpływa na poziom cukru we krwi?
Gołąbek z mięsem i ryżem ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Gołąbek z mięsem i ryżem w aplikacji Logi, z własną porcją.
