Zupa z fasoli czerwonej z golonką
Niski IG
ŁG 4 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Zupa z fasoli czerwonej z golonką ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 28 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa z fasoli czerwonej z golonką to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.2 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.3 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka
- Niska zawartość dodanych cukrów
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Zupa z fasoli czerwonej z golonką
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa z fasoli czerwonej z golonką?
Zupa z fasoli czerwonej z golonką ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Zupa z fasoli czerwonej z golonką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa z fasoli czerwonej z golonką ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa z fasoli czerwonej z golonką wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa z fasoli czerwonej z golonką ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Zupa z fasoli czerwonej z golonką w aplikacji Logi, z własną porcją.
