proszek do zupy kimchi
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Zawiera suszone warzywa
- Bardzo wysoka zawartość sodu
proszek do zupy kimchi ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 8 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Sfermentowana rzodkiew kimchi ma znacznie niższy indeks glikemiczny (IG 15, ŁG 1) w porównaniu z proszkiem do zupy, zapewniając ten sam profil smakowy przy znacznie lepszej stabilności poziomu cukru we krwi.
Kwaszona rzodkiewka z probiotykami - ŁG 4.5 na 100 g Sproszkowane suszone grzyby stanowią głęboką, pełną smaku umami bazę do zup o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG 4,5) niż przetworzony proszek do zupy.
Proszek z grzybów - ŁG 4 na 100 g Dodanie pasty z imbiru i czosnku wzbogaca potrawę o niezbędne aromaty i smak przy minimalnym wpływie na poziom cukru we krwi (ŁG 4) w porównaniu z proszkiem do zupy o wysokim ładunku glikemicznym.
Pastę imbirowo-czosnkową
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
proszek do zupy kimchi to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 8000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera suszone warzywa
- Nadaje smak przy niewielkiej porcji
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Żywność wysokoprzetworzona z dodatkami sztucznymi
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: proszek do zupy kimchi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu proszek do zupy kimchi?
proszek do zupy kimchi ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy proszek do zupy kimchi jest dobry dla osób z insulinoopornością?
proszek do zupy kimchi ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kwaszona rzodkiewka z probiotykami.
Jak proszek do zupy kimchi wpływa na poziom cukru we krwi?
proszek do zupy kimchi ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź proszek do zupy kimchi w aplikacji Logi, z własną porcją.
