Makaron konjac
Niski IG
ŁG 0.1 na 100 g
- Znikomy wpływ na poziom cukru we krwi
- Ekstremalnie niska gęstość odżywcza
Makaron konjac ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 6 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.5 na 100 g Dostarczają one naturalnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, przy jednoczesnym zachowaniu niskiego ładunku glikemicznego.
Cukinia spiralizowana - ŁG 2 na 100 g Stanowi to pełnowartościową, bogatą w składniki odżywcze alternatywę o naturalnej strukturze błonnika i korzystnych fitoskładnikach.
Cukinia spaghetti
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron konjac to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 12 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 1.6 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Znikomy wpływ na poziom cukru we krwi
- Doskonałe źródło błonnika glukomannanu
- Ekstremalnie niska zawartość kalorii
- Ekstremalnie niska gęstość odżywcza
- Brak niezbędnych aminokwasów
- Wysoce przetworzona tekstura/struktura
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron konjac?
Makaron konjac ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.1 na 100 g.
Czy Makaron konjac jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron konjac ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Makaron konjac wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron konjac ma ładunek glikemiczny 0.1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Makaron konjac w aplikacji Logi, z własną porcją.
