Mieszanka fasoli i jęczmienia
Niski IG
ŁG 12 na typowa kubek (150 g) · ŁG 8 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Zawiera pewną ilość węglowodanów
Mieszanka fasoli i jęczmienia ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 1 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka fasoli i jęczmienia to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 0.8 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Dobre źródło białka roślinnego
- Zawiera pewną ilość węglowodanów
- Nie jest pełnowartościowym białkiem
- Niska zawartość zdrowych tłuszczów
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mieszanka fasoli i jęczmienia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka fasoli i jęczmienia?
Mieszanka fasoli i jęczmienia ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Mieszanka fasoli i jęczmienia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka fasoli i jęczmienia ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka fasoli i jęczmienia wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka fasoli i jęczmienia ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Mieszanka fasoli i jęczmienia w aplikacji Logi, z własną porcją.
