Czerwone tofu
GI 15 · NiskiŁG 1 / 100 g7/10
Niski IG
15 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowana zawartość sodu
Czerwone tofu ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 1 kwi 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czerwone tofu to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
140
Kalorie
4 g
Węglowodany
15 g
Białko
7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 5.8 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzone z dodatkiem aromatów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czerwone tofu?
Czerwone tofu ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Czerwone tofu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czerwone tofu ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Czerwone tofu wpływa na poziom cukru we krwi?
Czerwone tofu ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Czerwone tofu w aplikacji Logi, z własną porcją.
